1. Znajdź wsparcie
Kiedy łączysz pracę z macierzyństwem, ważne jest, aby znaleźć wsparcie w swoim otoczeniu. Możesz poprosić rodzinę lub przyjaciół o pomoc w opiece nad dzieckiem, gdy musisz iść do pracy. Jeśli masz możliwość, skorzystaj z usług opiekunki lub niani. W ten sposób będziesz miała pewność, że twoje dziecko jest bezpieczne i dobrze się bawi podczas twojej nieobecności.
Jeśli to możliwe, spróbuj zorganizować sobie czas tak, aby móc połączyć obowiązki rodzinne i zawodowe. Na przykład możesz ustalić godzinę powrotu do domu na czas kolacji lub wspólnych zabaw z dzieckiem. W ten sposób będziesz mogła cieszyć się czasem spędzonym z rodziną.
2. Ustal priorytety
Kiedy łączysz pracę z macierzyństwem, ważne jest, aby ustalić priorytety i trzymać się ich. Przede wszystkim musisz określić swoje cele i potrzeby oraz ustalić harmonogram dnia tak, aby mieć czas na realizację obowiązków rodzinnych i zawodowych. Następnie musisz określić priorytety i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne.
Pamiętaj też o odpoczynku. Ważne jest, aby od czasu do czasu odpoczywać i relaksować się po ciężkim dniu pracy lub opiece nad dzieckiem. Możesz wykorzystać ten czas na spotkanie ze znajomymi lub hobby. Dzięki temu będziesz miała więcej energii do realizacji swoich celów.
3. Baw się razem
Kiedy łączysz pracę z macierzyństwem, ważne jest, aby po prostu cieszyć się chwilami spędzonymi razem z dzieckiem. Wykorzystuj każdą okazję do wspólnych aktywności – od gry w piłkę po spacery po parku lub budowanie domków z klocków Lego. W ten sposób możesz być blisko swojego dziecka i czerpać radość ze wspólnie spędzonego czasu.
Pamiętaj też o tym, aby szanować swoje granice i nauczyć dziecko szacunku wobec twoich obowiązków rodzinnych i zawodowych. Powiedzenie „nie” może być trudne, ale jeśli bardzo chcesz połączyć pracę z macierzyństwem, musisz umiejscowić swoje potrzeby na pierwszym miejscu.
